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　　一天认识一个短剧演员，今天要介绍的是评书系苏敢杀出重围，既能演绎深情霸总的极致温柔，也能驾驭刑警队长的铁血刚毅，更因戏生情把荧幕浪漫照进现实，凭真诚圈粉千万的于龙。

　　1992年生于黑龙江佳木斯，自带东北人的豪爽与韧劲，身高185厘米，早年投身军旅的经历不仅练就了他挺拔的身形和钢铁意志，更沉淀出独有的沉稳气场，让他在镜头前自带一种军人硬朗气质和正义感，为日后驾驭多元角色埋下伏笔。

　　退役后凭借优越的外形条件，他涉足模特行业，在镜头前不断打磨表现力，积累的镜头感让他在转型时顺理成章。谁能想到这位如今的短剧顶流最初竟是靠一条朋友圈敲开了行业大门。

　　兄弟们，有没有谁家拍短剧要我，简单一句话让他在第一部剧未拍完时就接到了第二部邀约，从此在短剧圈开启开挂之路。于龙的出圈从不是偶然，而是戏痴般的专注与选角眼光的双重加持。

　　在《痴傻千金三叔宠我入骨》中，他饰演的豪门三叔霍慕寒从冷漠疏离到深情守护，紧绷的下颌线、泛红的眼眶、颤抖的指尖，每一个细节都让观众直呼霸总天花板。

　　而他主演的《世界对我温柔以待》，剧中饰演豪门继承人司伯行，更拿下9.2分高分，创下2亿播放量的佳绩。

　　《我家三爷超宠的》里，他化身腹黑深情的三爷幕清淮，将权势滔天却温柔宠溺的养成系男主演绎的淋漓尽致，包下整座游乐园亲手做蛋糕的名场面，让三爷护妻挑战线亿播放量，聚集单日充值破3000万。

　　更难得的是他不愿局限于舒适区，在《追凶神探》中增肌15斤，深入警局体验生活，赤膊雨中追凶的戏份打破霸总固化，用8.3分的豆瓣成绩证明了实力派的多元驾驭力。凭借在短剧领域的出色表现，于龙在2024年获得了第2届全国微短剧人物大典年度杰出男演员奖。观众对他的偏爱早已超越角色本身，与搭档杨咩咩合作28部短剧的默契，从荧幕CP升级为现实伴侣的浪漫，让他们被誉为短剧圈CP天花板。

　　直播中互相吐槽怕热的体质，候场时共享耳机听《七里香》，求婚现场单膝跪地的颤抖声线，这些真实细节让粉丝直呼花絮比正片甜。朋友们自发二创10万条视频，有人连追7部剧到天亮，有人收藏全部作品反复刷，直言换别人搭戏就看不下去。这份跨越屏幕的信任正是源于他演绎的每一份情感都足够真挚。

　　戏外的于龙褪去角色光环后更显真实可爱。于龙为人谦虚随和，生活低调，他自认为可以用成熟、幼稚、贪吃三个词来形容自己。生活里的他延续了军人的自律，健身、游泳、打篮球是日常标配，偶尔也会享受钓鱼的宁静时光。直播间里聊起美食和游戏时秒变接地气的大男孩。

　　他没有明星架子，会认真回复粉丝留言，分享拍摄幕后的艰辛，用线;的人生信条打动着每一位支持者。从军营到t台，从朋友圈求助到短剧顶流，于龙用十年时间完成了华丽蜕变。他的成功不在于运气，而在于对表演的热爱，对角色的敬畏，以及对生活的赤诚。

　　无论是霸总、刑警还是暖男，他总能用细腻演技赋予角色灵魂，无论是荧幕还是现实，他都用真实模样收获喜爱。如今的于龙依然在短剧赛道不断突破，未来还将带来更多多元题材作品。这位集硬汉气质与温柔内核于一身的演员正用实力证明短剧不只有快节奏的爽感，更有能打动人心的温度。

　　19日，中国驻塔吉克斯坦大使馆提醒中国公民注意安全：塔吉克斯坦和阿富汗边境地区安全形势严峻复杂。1月18日晚，阿富汗4名武装分子从阿巴达赫尚省非法进入塔哈特隆州境内，被塔边防部队击毙。

　　雪停了，但真正的考验今天才开始！-12℃低温+道路结冰来袭！新一轮雨雪已锁定本周末！河南最新天气预报

　　一夜醒来，窗外的大雪已经停了。是的，从今天（1月20日）凌晨开始，那场从17日夜里就开场的雨雪天气，已经自北向南，基本撤出了河南。全省大部分地区已经按下了暂停降雪。目前，只有西部、东南部的一些地方，还可能有些零星小雪。它们是这场大雪最后的余韵。但大家先别急着高兴。

　　日本首相高市早苗19日在记者会上说，将于23日解散众议院举行选举。新选举将于27日发布公告，2月8日进行投票。

　　马克操想要做标准，要注意这三个细节#北京#马克操#跑步#田径训练#50米跑

　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　上海一女子当街直播跳舞，公安无人机喊线分钟，仍无动于衷。网友：太辣眼睛了！#刘爽

　　#我的年度菱感记忆#在河北某个县城修理厂，李师傅正在更换星光730的发电机。整个过程他只用了17分钟，比同级别其他车型快一倍。“这车的设计就是为了好修，”他指着发动机舱说，“该留扳手空间的地方都留足了。”发动机舱的布局堪称维修友好型设计的教科书。

　　国安部披露：境外一户外大型数字广告牌突然异常，循环播放某已故知名政治活动家被篡改的图片

　　近期，境外一家购物中心的户外大型数字广告牌突然异常，连续数小时循环播放某已故知名政治活动家被篡改的、带有戏谑性和讽刺性的图片，引发业界对公共场所数字显示屏等公共数字设备潜在风险的重视。

　　这次不同于以往，他在与日本首相高市早苗的长时间会谈中，对日本急剧扩军的问题没有作出任何公开回应，也没有在记者会上提及任何与军事有关的内容。

　　中国和韩国的贸易谈判正式开始了，这下子，日本天塌了。而特朗普那边，则做出了紧急决定。日本外相这阵子跑断了腿，带着“共同应对中国”的算盘穿梭在中东和亚洲各国，可现实却给了他们一记响亮的耳光——一圈跑下来，只有菲律宾勉强给了点面子，其他国家要么含糊其辞，要么直接婉拒，没人愿意为了日本得罪中国这个大块头。

　　目前，李在明已经结束了对日本的访问，回到了韩国。先说说李在明这波外交操作有多溜，他刚上任没多久就打破惯例，新年首访选了中国而非日本，带着 200 多名企业家组成的庞大经贸代表团，阵仗拉得足足的。

　　高市早苗很清楚，如果继续被动承受来自中国的压力，日本将会越来越被动。她认为一旦日本的七大帮手全部到位，中国肯定会退缩。